Здоровье в дар!

Раздельное питание

КОНСЕРВЫ

Консервированные супы из того же разряда «фаст фуд» - еды быстрого приготовления и потребления, наряду с гамбур­герами, «хот догами» и прочими настоящими вредностями. Приверженцы раздельного питания предлагают изучать состав таких супов, и мы убедимся, что здоровых (непереработанных) продуктов мало, а в основном мука, крахмал, сахар, соль, жир, консерванты, ароматизаторы. Г. Шелтон верно отмечал, что консервированная пища содержит обычно и промышленные яды, часто готовится из продуктов невысокого качества, переваренных или пережаренных. Что не является целебным питанием. (Есть, правда, мнение, что некоторые рыбные консервы «в собственном соку» - сайра, тунец, сардины - снабжают нас ценными соедине­ниями фосфора, кальция, йода, причем съедать надо и кости.)

(далее…)

Раздельное питание

"ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА"

Так натуропаты иногда называют шоколад, кофе, чай, какао, напитки со словом «кола», а также непищевые продукты - алкоголь и табак.

Чем же предлагают приверженцы раздельного питания заменить эти напитки? Прежде всего, обыкновенной водой. Для Г. Шелтона все другие «напитки» (у него это слово в кавычках. - Авт.) означают либо еду (молоко, фруктовые соки), либо яды (кофе, какао, чай, вино, содовые напитки и пр.). Пейте воду, призывал он, когда чувствуете жажду. Однако пейте медленно и не привыкайте к постоянному питью. И еще: вода должна быть чистой, не жесткой и без добавок. П. Брэгг называл кофе и чай наркотиками, вредными сердечными стимуляторами; он предпочитал дистиллированную воду, к которой приравнивал свежие овощные и фруктовые соки. В этом отношении с радикальным Шелтоном расходятся также М. Герзон и М. Горен, разработавшие настоящие соковые диеты.

(далее…)

Раздельное питание

Поваренная соль

Вопрос о поваренной соли, пишет И. Литвина, весьма ост­ро стоит в настоящее время. Он всегда стоял остро, с тех пор как люди убедились: вареный рис или жаренная на вертеле антилопа вкуснее, если приправлены солью. А если выпотро­шенную рыбу, свежее мясо натереть солью и повялить на сол­нце, то зимой голод не грозит. Из-за нехватки соли возникали «соляные бунты», от избытка соли в еде люди страдали и болели (не зная причины).

(далее…)

Раздельное питание

Исключить то что "вредно"?

САХАР

В списке вредных продуктов, который составляли мно­гие натуропаты, на первом месте был рафинированный сахар.

Это не случайно. Наш белый сахар, прошедший многоступенча­тую очистку, не является полезным продуктом. Он калориен, но это химически «пустые», безжизненные калории. (Кстати, не является сахар и аллергеном. Тоже потому, что он «пуст».)

(далее…)

Раздельное питание.

Исключить то, что «вредно»?

Не надейтесь на медицину.

Она неплохо лечит многие болез­ни,

но не может сделать человека здоровым.

Н.М.   Амосов

Ох, до чего же противоречивы советы специалистов раздельного питания! Старшее поколение помнит кампании, развернутые в СССР против «вредных» яиц, мяса, масла, белого хлеба. Как раз в 60-е годы (в связи с провалами в сельском хозяйстве) эти продукты добыва­лись с боем или «по знакомству». Кончился дефицит, и специалис­ты дружно стали восхвалять «реабилитированные» яйца и мясо...

(далее…)

Продолжение...

Раздельное питание

Секреты питания

Осторожно - жиры!

К сожалению, точный механизм действия жиров пока неиз­вестен. Можно предполагать, что чем больше вырабатывает организм желчных кислот для разложения жира, тем больше таких кислот канцерогенного типа. Они создают благоприятные условия для возникновения раковых опухолей. (далее…)

Раздельное питание

Осторожно - жиры! Секреты питания.

Здоровье не купишь,

им можно только расплачиваться.

Ж. Ромен

Европейская ассоциация экспертов сформулировала 5 "золотых" правил диеты раздельного питания, (так называемые "золотые" секреты питания). Нашим читателям необходимо убедиться, какой грозный враг таится подчас под маской многих привычных продуктов. Эти правила таковы:

(далее…)

...Где же садовники, знающие сорта зерен?

Научим собирать стебли плодоносные,

Удалим жгу­чие травы.

(Зов. Агни Йога)

Приведем один любопытный рецепт раздельного питания.

2 ст. ложки зерен (пшеницы, ржи, ячменя), 5 ст. ложек родниковой или экологически чистой воды, 1 ч. ложка меда, 1 ст. ложка сливок, 2 ст. ложки очищенных грец­ких орехов.

Зерно раздробить, а лучше размолоть в муку, которую замочить на 12 часов или на ночь в воде. Добавить сюда мед и сливки, тщательно переметать и сверху посыпать размельченными грецкими орехами.

(далее…)

НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 3 г • Жиры: 3 г • Углеводы: 18 г

Калорийность: 102 ккал

Холестерин: 0 мг

Грибы белые сушеные: 30 г

Свекла: 3 шт.

Картофель: 3 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Паста томатная: 1 ст. л.

Масло растительное: 1 ст. л.

Мука пшеничная: 1 ч. л.

Вода: 1 л

Соль, уксус 9%, петрушка (зелень)

(далее…)