Публикации с меткой: Секреты питания

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? Сахар

Вторник, 31 Май 2011

Раздельное питание, список вредных продуктов, сахарный диабетРаздельное питание

Исключить то что "вредно"?

САХАР

В списке вредных продуктов, который составляли мно­гие натуропаты, на первом месте был рафинированный сахар.

Это не случайно. Наш белый сахар, прошедший многоступенча­тую очистку, не является полезным продуктом. Он калориен, но это химически «пустые», безжизненные калории. (Кстати, не является сахар и аллергеном. Тоже потому, что он «пуст».)

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то, что «вредно»?

Воскресенье, 29 Май 2011

Раздельное питание, видовое питание, нерациональное питание, секреты здорового питанияРаздельное питание.

Исключить то, что «вредно»?

Не надейтесь на медицину.

Она неплохо лечит многие болез­ни,

но не может сделать человека здоровым.

Н.М.   Амосов

Ох, до чего же противоречивы советы специалистов раздельного питания! Старшее поколение помнит кампании, развернутые в СССР против «вредных» яиц, мяса, масла, белого хлеба. Как раз в 60-е годы (в связи с провалами в сельском хозяйстве) эти продукты добыва­лись с боем или «по знакомству». Кончился дефицит, и специалис­ты дружно стали восхвалять «реабилитированные» яйца и мясо...

(далее…)

1.8. Раздельное питание. Осторожно — жиры! (продолжение)

Пятница, 08 Апр 2011

Раздельное питание, секреты питанияПродолжение...

Раздельное питание

Секреты питания

Осторожно - жиры!

К сожалению, точный механизм действия жиров пока неиз­вестен. Можно предполагать, что чем больше вырабатывает организм желчных кислот для разложения жира, тем больше таких кислот канцерогенного типа. Они создают благоприятные условия для возникновения раковых опухолей. (далее…)

1.8. Раздельное питание. Осторожно — жиры!

Среда, 06 Апр 2011

Раздельное питание, секреты питанияРаздельное питание

Осторожно - жиры! Секреты питания.

Здоровье не купишь,

им можно только расплачиваться.

Ж. Ромен

Европейская ассоциация экспертов сформулировала 5 "золотых" правил диеты раздельного питания, (так называемые "золотые" секреты питания). Нашим читателям необходимо убедиться, какой грозный враг таится подчас под маской многих привычных продуктов. Эти правила таковы:

(далее…)

1.7. Раздельное питание. Овощи и фрукты — «музыка и поэзия» питания (продолжение)

Среда, 23 Мар 2011

Раздельное питание, секреты питанияРаздельное питание. Овощи и фрукты - "музыка и поэзия" питания (продолжение)

Употребляя в пищу овощи и фрукты (особенно сырые), вы снабжаете организм грубой клетчаткой, которая способствует нормализации давления и пищеварения, создает оптимальные условия для развития в кишечнике полезной микрофлоры. Клетчатка (целлюлоза) практически не усваивается (ее перевариванию способствуют специальные микроорганизмы, не обитающие в кишечнике человека). Важная физиологическая роль клетчатки проявляется в т.н. «кишечной метле», которая хороша после вареной и особенно жирной пищи. (далее…)

1.7. Раздельное питание. Овощи и фрукты — «музыка и поэзия» питания

Среда, 23 Мар 2011

Раздельное питание, секреты питанияРаздельное питание. Овощи и фрукты - «музыка и поэзия» питания

Лекарство,

что стоит тысячи монет,

растет у самого плетня.

(Китайская пословица)

Мы писали, что самый вкусный и полезный картофель - запеченный или варенный в своем «мундире». Некоторые авторы причисляют его к овощам, хотя правильнее назвать клубнеплодом. Но с реальными овощами у бульбы много общего, поэтому упоминать их будем «в одном пакете». (далее…)