Полезные рецепты. Салат из тыквы и яблок

24 Фев 2011, Автор: admin

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 15 г

Калорийность: 59 ккал

Холестерин: 0 мг

Тыква: 600 г.

Яблоки: 4 шт.

Лимон: 2 шт.

Грецкий орех, мед.

1. Сырую тыкву и яблоки нарезать тонкой соломкой или натереть на крупной терке, добавить цедру и сок лимона.

2. Все смешать, заправить медом, посыпать сверху молоты­ми орехами.

Примерное время приготовления: 10 минут

4 комментария на «Полезные рецепты. Салат из тыквы и яблок»

  1. Очень полезный салат.

  2. Сейчас такие витаминные салаты, просто необходимы. Спасибо за рецепт.

  3. Александр:

    Это блюдо как можно чаще должно быть в рационе людей, страдающих любым сердечно-сосудистым заболеванием, а для здоровых- тем более!

  4. Согласен с Александром. Но почему- то тыква у на как бы забыта.

Ваш отзыв