Полезные рецепты. Салат из макарон с фасолью и морковью

14 Мар 2011, Автор: admin

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 17 г • Жиры: 1 г • Углеводы: 62 г

Калорийность: 321 ккал

Холестерин: 0 мг

Макаронные изделия высшего сорта: 200 г

Фасоль: 1 стакан

Морковь: 2 шт.

Огурцы маринованные: 1 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Уксус 9%: 3 ст. л.

Горчица столовая: 1 ч. л.

Масло растительное

1. Фасоль отварить в соленой воде, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь.

2. Отварить рожки, промыть холодной водой, также отки­нуть на дуршлаг.

3. Овощи (морковь, огурцы и лук) мелко нарезать. Смешать фасоль, макароны и нарезанные овощи.

4. Сделать заправку из уксуса, горчицы и масла и добавить к салату.

Примерное время приготовления: 90 минут

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

5 комментариев на «Полезные рецепты. Салат из макарон с фасолью и морковью»

  1. Эдем Абкеримов:

    Холестерин 0 — то, что надо! Запишу рецепт себе :)

  2. Нина:

    Благодарю за интересный рецепт

  3. Все хорошо, но уксус меня не радует, заменю лимонным соком

    • admin:

      Правильно! Так даже полезнее будет! Я так вообще стараюсь везде использовать свежевыжатый лимонный сок, поэтому у меня всегда парочка лимонов лежит в холодильнике…

Ваш отзыв