Полезные рецепты. Курица с солеными томатами и огурцами

04 Фев 2011, Автор: admin

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 30 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 3 г

Калорийность: 153 ккал

Холестерин: 72 мг

Курица: 0,5 кг

Томаты соленые: 150 г

Огурцы соленые: 1 шт.

Соль

1. Курицу разрезать на порционные куски.

2. Уложить в блюдо и смешать с нарезанными томатами и огурцами, посолить.

3. Переложить в глубокую сковороду, влить немного воды и тушить 20 минут.

4. Затем слить образовавшийся сок и снова тушить 6— 7 минут на небольшом огне.

Примерное время приготовления: 30 минут

Ваш отзыв