Полезные рецепты. Бутерброды с брюквой и килькой
27 Мар 2011
Полезные рецепты. БУТЕРБРОДЫ С БРЮКВОЙ И КИЛЬКОЙ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 6 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 27 г
Калорийность: 145 ккал
Холестерин: 6 мг
Полезные рецепты. Салат с кольраби
27 Мар 2011Полезные рецепты. САЛАТ С КОЛЬРАБИ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 3 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 25 г
Калорийность: 126 ккал
Холестерин: 0 мг
Полезные рецепты. Бутерброды с земляникой и творогом
27 Мар 2011Полезные рецепты. БУТЕРБРОДЫ С ЗЕМЛЯНИКОЙ И ТВОРОГОМ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 6 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 24 г
Калорийность: 142 ккал
Холестерин: 5 мг
1.4. Рак – не приговор, а диагноз. Очищение организма от шлаков (продолжение 2)
26 Мар 2011
Продолжение...
Надо упомянуть несколько важных причин, по которым наши клетки, а следовательно и наше тело стареют и заболевают, что является в свою очередь причиной болезней, в частности, причиной рака.
Первой причиной является нехватка питательных веществ - это один из главных недостатков, которая может быть обусловлена их недостаточным поглощением, или неполной утилизацией или недоеданием.
Полезные рецепты. Бутерброды со шпинатом и щавелем
25 Мар 2011Полезные рецепты. БУТЕРБРОДЫ СО ШПИНАТОМ И ЩАВЕЛЕМ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 4 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 24 г
Калорийность: 128 ккал
Холестерин: 0 мг
Полезные рецепты. Салат грибной с картофелем и яблоками
25 Мар 2011Полезные рецепты. САЛАТ ГРИБНОЙ С КАРТОФЕЛЕМ И ЯБЛОКАМИ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 3 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 17 г
Калорийность: 94 ккал
Холестерин: 4 мг
Полезные рецепты. Винегрет из овощей
25 Мар 2011Полезные рецепты. ВИНЕГРЕТ ИЗ ОВОЩЕЙ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 2 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 16 г
Калорийность: 92 ккал
Холестерин: 0 мг
Полезные рецепты. Салат из грибов с картофелем и огурцами
25 Мар 2011Полезные рецепты. САЛАТ ИЗ ГРИБОВ С КАРТОФЕЛЕМ И ОГУРЦАМИ
НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:
Белки: 3 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 11 г
Калорийность: 79 ккал
Холестерин: 4 мг
1.7. Раздельное питание. Овощи и фрукты — «музыка и поэзия» питания (продолжение)
23 Мар 2011
Раздельное питание. Овощи и фрукты - "музыка и поэзия" питания (продолжение)
Употребляя в пищу овощи и фрукты (особенно сырые), вы снабжаете организм грубой клетчаткой, которая способствует нормализации давления и пищеварения, создает оптимальные условия для развития в кишечнике полезной микрофлоры. Клетчатка (целлюлоза) практически не усваивается (ее перевариванию способствуют специальные микроорганизмы, не обитающие в кишечнике человека). Важная физиологическая роль клетчатки проявляется в т.н. «кишечной метле», которая хороша после вареной и особенно жирной пищи. Читать полностью »
1.7. Раздельное питание. Овощи и фрукты — «музыка и поэзия» питания
23 Мар 2011
Раздельное питание. Овощи и фрукты - «музыка и поэзия» питания
Лекарство,
что стоит тысячи монет,
растет у самого плетня.
(Китайская пословица)
Мы писали, что самый вкусный и полезный картофель - запеченный или варенный в своем «мундире». Некоторые авторы причисляют его к овощам, хотя правильнее назвать клубнеплодом. Но с реальными овощами у бульбы много общего, поэтому упоминать их будем «в одном пакете». Читать полностью »