Полезные рецепты. Салат из помидоров с чесноком

29 Янв 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 8 г

Калорийность: 34 ккал

Холестерин: 0 мг

Томаты: 3 шт.

Уксус 9%: 1 ст. л.

Чеснок: 2 зубчика

Петрушка, соль, перец черный молотый

Читать полностью »

1.2. Раздельное питание. О кислотно-щелочном равновесии

29 Янв 2011

Правильное питание, раздельное питание, здоровое питаниеТвоя пища должна быть твоим лекарством.

Гиппократ

Большинство натуропатов следуют индийским йогам, их взгля­дам на раздельное питание. У йогов есть своя сбалансированная диета. В ее основе - разделение пищи па две группы: "алкалиновую" (ще­лочную) и "кислую". В первую группу входят фрукты, ягоды, овощи, простокваша, молочная сыворотка и т.п.; во вторую - мясо, рыба, птица, сыр, хлеб, крупы, белая мука, сливки, арахис и пр. Сюда надо бы причислить и яйца, но некоторые авторы яйца и творог считают концентрированной пищей, опасной как для больных, так и для здоровых. Йоги рекомендуют такое соот­ношение «алкалиновой» и «кислой» нищи - 2/3:1/3, потому что щелочная среда более благоприятна для организма, очищает его, дает меньше отходов.

Читать полностью »

1.1. Раздельное питание. Что же мы едим?

29 Янв 2011

Когда читаешь биографии натуропатов, приходишь к мыс­ли, что, видимо, нужно серьезно заболеть, чтобы стать про­тивником традиционной калорийно-белковой системы пита­ния и встать в ряды тех, кто за раздельное питание. Так, доктора У.Г. Хея в 41 год поразило тяжелейшее заболевание почек (гломерулонефрит), а врачи расписались в сво­ем бессилии... Доктора М. Герзона мучила такая форма мигре­ни, что он был на грани отчаяния... Доктор М. Горен страдал от ревматизма, у него удалили пораженную туберкулезом поч­ку... Доктор П. Брэгг в детстве болел ревматической лихорад­кой, астмой, бронхитом, синуситом, имел слабое сердце, был фактически «приговорен к смерти» из-за туберкулеза лег­ких... Поль Брэгг не умер от старости, а погиб в 95(!) лет: его накрыла океанская волна во время катания на доске. Вскрытие показало, что сердце, сосуды и внутренние органы «старца» были как у 20-летнего юноши...

Читать полностью »

Кальций

27 Янв 2011

Кальций — один из основных минералов в орга­низме. Он участвует в функционировании сер­дечно-сосудистой системы, в процессе сверты­ваемости крови, в регуляции таких важнейших физиологических процессов, как секреция ключевых гормонов, ферментов и белков, элек­трическая активность нервной ткани, сокраще­ние и расслабление скелетной мускулатуры и, особенно, в обеспечении прочности костей скелета. Поскольку 99% кальция содержится в костях, они служат основным резервуаром кальция в организме человека.

Читать полностью »

Минеральные вещества

27 Янв 2011

Минеральные вещества по другому называют "Биологически значимые элементы" — химические элементы, необходимые живому организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Биологически значимые элементы классифицируют на макроэлементы (содержание которых в живых организмах составляет больше 0,001 %) и микроэлементы (содержание менее 0,001 %). Микро- и макроэлементы, попадают в организм, как правило, при приёме пищи.

Макроэлементы
Эти элементы слагают плоть живых организмов. К макроэлементам относят те элементы, рекомендуемая суточная доза потребления которых составляет более 200 мг. Макроэлементы, как правило, поступают в организм человека вместе с пищей.
Биогенные элементы
  • Углерод
  • Водород
  • Азот
  • Кислород
  • Фосфор
  • Сера
Эти макроэлементы называют биогенными (органогенными) элементами или макронутриентами. Из макронутриентов в основном построены такие органические вещества, как белки, жиры, углеводы и нуклеиновые кислоты.
Другие макроэлементы (Рекомендуемая суточная доза > 200 мг):
  • Калий
  • Кальций
  • Магний
  • Натрий
  • Хлор
Микроэлементы
Микроэлементами (по другому микронутриентами) называются элементы, содержание которых в организме мало, но они участвуют в биохимических процессах и необходимы живым организмам. Рекомендуемая суточная доза потребления микроэлементов для человека составляет менее 200 мг.
Поддержание постоянства внутренней среды (гомеостаза) организма предусматривает в первую очередь поддержание качественного и количественного содержания минеральных веществ в тканях органов на физиологическом уровне.
Основные ультрамикроэлементы
По современным данным более 30 микроэлементов считаются необходимыми для жизнедеятельности растений, животных и человека. Среди них:
  • Бром
  • Железо
  • Йод
  • Кобальт
  • Марганец
  • Медь
  • Молибден
  • Селен
  • Фтор
  • Хром
  • Цинк
К числу несомненно важных относят ванадий, кремний и др.
Недостаток микроэлементов в организме
Основные причины, вызывающие недостаток минеральных веществ:
Неправильное питание или однообразное питание, некачественная питьевая вода.
Геологические особенности различных регионов земли — неблагоприятные районы.
Большая потеря минеральных веществ по причине кровотечений, болезнь Крона, язвенный колит.
Употребление некоторых лекарственных средств, связывающих или вызывающих потерю микроэлементов.

1.1. Рак — не приговор, а диагноз. Введение

27 Янв 2011

Рак, народное лечение рака, причины ракаЭта история началась 12 мая 1989года.

Жил молодой, красивый и полный надежд на будущее человек. И было ему очень радостно оттого, что все впереди.

Но вот однажды, в майский день, ему был поставлен ди­агноз - рак. Врачи предложили лечение и начались месяцы борьбы, тянувшиеся как годы, годы борьбы за жизнь! В со­знании не укладывалось то, что у него такое грозное заболевание - рак, что все надежды и жизнь могут оборваться вот так, просто, в самом начале. Человек не мог себе даже представить, что будет вставать солнце, будет зем­ля, ветер, море, звезды - будет все, а его не будет!

Читать полностью »

Витамин А

27 Янв 2011

Витамин А (Ретинола ацетат) - обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также функцию зрения.

1.0. Болезнь как путь к себе. Болезнь как вызов и шанс

27 Янв 2011

Болезнь, Болезни человека, Причины болезнейЭто бывает так: вы живете своей обычной жиз­нью, может быть, не слишком счастливой, но не такой уж и плохой, и все у вас более или менее в порядке — и работа, и семья, не считая мелких не­урядиц и бытовых проблем, — в общем, все «как у всех», и жаловаться вроде бы грех... И вдруг... Бе­да всегда приходит неожиданно. Рядовой профи­лактический осмотр или обращение к врачу по по­воду какого-нибудь незначительного недомогания выявляет болезнь диагноз, о котором вы и не подозревали. У вас — шок. Даже если диагноз не самый страш­ный, не свидетельствующий о том, что болезнь неизлечима — но тем не менее чреватый неизвестными по­следствиями и самыми неприятными ощущениями. «За что, почему это именно у меня?» — вот что пер­вое приходит в голову. Ведь раньше вы думали, что это может быть у кого угодно, только не у вас, уж у вас-то все будет всегда в порядке...

Читать полностью »

Стр 21 из 21« Первая...1415161718192021