Полезные рецепты. Суп из репы с курицей

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 13 г • Жиры: 1 г • Углеводы: 11 г

Калорийность: 106 ккал

Холестерин: 29 мг

Репа: 3 шт.

Курица: 400 г

Морковь: 2 шт.

Томаты: 2 шт.

Яблоки: 1 шт.

Сельдерей: 3 ст. л.

Укроп: 2 ст. л.

Лук-порей: 1 перо

Вода: 0,5 л

Петрушка (корень): 2 шт.

Лавровый лист, соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Суп из судака и ревеня

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 15 г • Жиры: 1 г • Углеводы: 10 г

Калорийность: 104 ккал

Холестерин: 91 мг

Судак: 0,5 кг

Ревень: 300 г

Картофель: 3 шт.

Огурцы: 2 шт.

Яйцо куриное: 2 шт.

Вода: 0,5 л

Лук зеленый (перо): 3 ст. л.

Укроп: 1 ст. л.

Соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Ботвинья с рыбой

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 9 г • Жиры: 1 г • Углеводы: 10 г

Калорийность: 88 ккал

Холестерин: 34 мг

Квас: 1 л

Окунь морской: 300 г

Щавель: 300 г

Огурцы: 2 шт.

Лук зеленый (перо): 4 ст. л.

Укроп: 3 ст. л.

Салат: 3 листа

Хрен: 30 г

Сахар, цедра лимонная, соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Суп куриный

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 14 г • Жиры: 1 г • Углеводы: 5 г

Калорийность: 84 ккал

Холестерин: 36 мг

Для СВЧ печей

Курица: 0,5 кг

Лапша яичная: 100 г

Морковь: 1 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Вода: 1,5 л

Петрушка (зелень): 0,5 ст. л.

Соль: 1 ч. л.

Перец черный молотый: 1 ч. л.

Лавровый лист: 1 шт.

Перец черный горошек: 2 шт.

Читать полностью »

Полезные рецепты. Яблочный суп

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 0 г . Жиры: 0 г . Углеводы: 27 г

Калорийность: 106 ккал

Холестерин: 0 мг

Яблоки: 4 шт.

Сахар: 3 ст. л.

Крахмал картофельный: 1 ст. л.

Вода: 1 л

Корица, гвоздика

Читать полностью »

Полезные рецепты. Весенняя окрошка с овощами

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 98 ккал

Холестерин: 0 мг

Квас: 1 л

Картофель: 4 шт.

Редис: 10 шт.

Огурцы: 1 шт.

Лук зеленый: 2 пера

Салат: 2 листа

Сахар: 1 ч. л.

Горчица столовая: 1 ч. л.

Укроп, соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Суп из сухофруктов

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 81 ккал

Холестерин: 0 мг

Яблоки: 1 шт.

Мед: 3 ст. л.

Яблоки сушеные: 30 г

Курага: 30 г

Груша сушеная: 30 г

Крахмал картофельный: 1 ст. л.

Вода: 1,5 л

Лимонная кислота, гвоздика

Читать полностью »

Полезные рецепты. Похлебка картофельная

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 15 г

Калорийность: 68 ккал

Холестерин: 0 мг

Картофель: 5 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Чеснок: 5 зубчиков

Вода: 1 л

Укроп: 1 ст. л.

Лавровый лист: 3 шт.

Перец черный горошек: 7 шт.

Петрушка (зелень)

Читать полностью »

Полезные рецепты. Рассольник овощной

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 12 г

Калорийность: 55 ккал

Холестерин: 0 мг

Огурцы соленые: 4 шт.

Репа: 1 шт.

Лук репчатый: 2 шт.

Картофель: 1 шт.

Морковь: 1 шт.

Укроп: 4 cm. л.

Крупа гречневая: 3 ст. л.

Вода: 1,25 л.

Сельдерей: 50 г

Петрушка (корень): 1 шт.

Перец черный горошек, лавровый лист, соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Холодный суп из овощей

04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 6 г

Калорийность: 30 ккал

Холестерин: 0 мг

Капуста цветная: 200 г

Морковь: 2 шт.

Огурцы: 2 шт.

Горошек зеленый консервированный: 4 ст. л.

Вода: 1 л

Петрушка (зелень): 3 ст. л.

Сахар, лимонная кислота, соль укроп, лук-порей

Читать полностью »

Стр 17 из 21« Первая...1415161718192021