Полезные рецепты. Сок яблочный с вином и пряностями

28 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 0 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 136 ккал

Холестерин: 0 мг

Для СВЧ печей

Вино столовое красное: 1 стакан

Сок яблочный: 1 стакан

Сахар: 1 ст. л.

Цедра лимонная: 1 ст. л.

Корица

1. Яблочный сок смешать с лимонной цедрой.

2. Добавить корицу, сахар и нагревать 1 минуту при мощнос­ти 800—1000 Вт.

3. Процедить, добавить вино, перемешать.

4. Подавать горячим.

Примерное время приготовления: 5 минут

 

Полезные рецепты. Яблочный крем

28 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 18 г

Калорийность: 71 ккал

Холестерин: 0 мг

Яблоки: 2 шт.

Сахар: 100 г

Белок куриный: 2 шт.

1.    Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать, засыпать сахаром, варить на медленном огне, постоянно помешивая, пока они не разварятся.

2.   В кипящую массу (кипеть должно медленно!!!) постепенно влить яичные белки, непрерывно взбивая ее венчиком или миксером, снять с огня и остудить.

Примерное время приготовления: 20 минут

 

Причины болезней. «Умершие доктора не лгут» (Часть 2)

27 Фев 2011

Болезнь, Болезни человека, Причины болезнейЕсть две основные вещи, которые вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если вы действительно хотите дожить до 100-140 лет - запомните важнейшее:

Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, т.е. имеется ввиду, избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если вы играете в русскую рулетку, курите, пьёте, выбегаете на скоростную дорогу в часы пик, вы вряд ли доживете до 120. Всё это звучит забавно, но вы не представляете, тысячи людей умирают в год из-за того, что делают подобные глупости. И я хочу, чтобы вы подумали об этом там, где возможно, вы должны защитить и обезопасить себя. Иными словами, если у вас есть возможность предотвратить болезнь, в особенности неизлечимую, выявить причины болезней, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

Читать полностью »

Полезные рецепты. Салат из картофеля и гороха

25 Фев 2011

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 4 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 25 г

Калорийность: 111 ккал

Холестерин: 0 мг

Картофель: 7 шт.

Горошек зеленый: 250 г

Уксус 9%: 0,5 стакана

Сахар: 1 ст. л.

Лук зеленый (перо): 1 ст. л.

Петрушка (зелень): 1 ст. л.

Чеснок: 1 зубчик

Соль, перец черный молотый

Читать полностью »

Полезные рецепты. Салат из капусты с черносливом

25 Фев 2011

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 23 г

Калорийность: 94 ккал

Холестерин: 0 мг

Капуста белокочанная: 400 г

Чернослив: 100 г

Морковь: 1 шт.

Тмин, лимонная кислота, сахар

Читать полностью »

Полезные рецепты. Салат из краснокочанной капусты и яблок

25 Фев 2011

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 84 ккал

Холестерин: 0 мг

Капуста краснокочанная: 0,5 шт.

Яблоки: 2 шт.

Сок яблочный: 100 г

Сахар: 3 ч. л.

Можжевельник, соль, гвоздика, перец черный молотый, лавровый лист

Читать полностью »

Полезные рецепты. Курица пряная в апельсиновом соке

24 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 34 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 17 г

Калорийность: 234 ккал

Холестерин: 83 мг

Курица: 1 кг

Сок апельсиновый: 250 г

Соус томатный с пряностями: 125 г

Мука пшеничная: 2 ст. л.

Сахар: 1 ст. л.

Соус соевый: 1 ст. л.

Чеснок: 2 зубчика

Горчица столовая: 1 ч. л.

Читать полностью »

Полезные рецепты. Курица с картофелем в пикантном соусе

24 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 22 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 13 г

Калорийность: 157 ккал

Холестерин: 53 мг

Для СВЧ печей

Курица: 1 кг

Томаты соленые: 0,5 кг

Картофель: 5 шт.

Морковь: 3 шт.

Апельсин: 1 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Свинина жирная: 50 г

Петрушка (зелень): 1 ст. л.

Сельдерей: 50 г

Соль, перец черный молотый

Читать полностью »

Полезные рецепты. Цветная капуста, запеченная с сыром и луком

24 Фев 2011

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 7 г • Жиры: 2 г • Углеводы: 12 г

Калорийность: 88 ккал

Холестерин: 75 мг

Капуста цветная: 1 шт.

Паста томатная: 2 ст. л.

Сыр плавленый: 60 г

Вода: 50 г

Лук зеленый (перо): 2,5 ст. л.

Соль

Читать полностью »

Полезные рецепты. Борщ с грибами

24 Фев 2011

Рецепты, рецепты приготовления, диетические рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 3 г • Жиры: 3 г • Углеводы: 18 г

Калорийность: 102 ккал

Холестерин: 0 мг

Грибы белые сушеные: 30 г

Свекла: 3 шт.

Картофель: 3 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Паста томатная: 1 ст. л.

Масло растительное: 1 ст. л.

Мука пшеничная: 1 ч. л.

Вода: 1 л

Соль, уксус 9%, петрушка (зелень)

Читать полностью »