Рубрика: -Первые блюда

Полезные рецепты. Весенняя окрошка с овощами

Пятница, 04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 98 ккал

Холестерин: 0 мг

Квас: 1 л

Картофель: 4 шт.

Редис: 10 шт.

Огурцы: 1 шт.

Лук зеленый: 2 пера

Салат: 2 листа

Сахар: 1 ч. л.

Горчица столовая: 1 ч. л.

Укроп, соль

(далее…)

Полезные рецепты. Суп из сухофруктов

Пятница, 04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 1 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 21 г

Калорийность: 81 ккал

Холестерин: 0 мг

Яблоки: 1 шт.

Мед: 3 ст. л.

Яблоки сушеные: 30 г

Курага: 30 г

Груша сушеная: 30 г

Крахмал картофельный: 1 ст. л.

Вода: 1,5 л

Лимонная кислота, гвоздика

(далее…)

Полезные рецепты. Похлебка картофельная

Пятница, 04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 15 г

Калорийность: 68 ккал

Холестерин: 0 мг

Картофель: 5 шт.

Лук репчатый: 1 шт.

Чеснок: 5 зубчиков

Вода: 1 л

Укроп: 1 ст. л.

Лавровый лист: 3 шт.

Перец черный горошек: 7 шт.

Петрушка (зелень)

(далее…)

Полезные рецепты. Рассольник овощной

Пятница, 04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 12 г

Калорийность: 55 ккал

Холестерин: 0 мг

Огурцы соленые: 4 шт.

Репа: 1 шт.

Лук репчатый: 2 шт.

Картофель: 1 шт.

Морковь: 1 шт.

Укроп: 4 cm. л.

Крупа гречневая: 3 ст. л.

Вода: 1,25 л.

Сельдерей: 50 г

Петрушка (корень): 1 шт.

Перец черный горошек, лавровый лист, соль

(далее…)

Полезные рецепты. Холодный суп из овощей

Пятница, 04 Фев 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыНА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 0 г • Углеводы: 6 г

Калорийность: 30 ккал

Холестерин: 0 мг

Капуста цветная: 200 г

Морковь: 2 шт.

Огурцы: 2 шт.

Горошек зеленый консервированный: 4 ст. л.

Вода: 1 л

Петрушка (зелень): 3 ст. л.

Сахар, лимонная кислота, соль укроп, лук-порей

(далее…)