Рубрика: Правильное питание

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? Консервы, мучное

Воскресенье, 19 Июн 2011

раздельное питание, целебное питание, натуропатыРаздельное питание

КОНСЕРВЫ

Консервированные супы из того же разряда «фаст фуд» - еды быстрого приготовления и потребления, наряду с гамбур­герами, «хот догами» и прочими настоящими вредностями. Приверженцы раздельного питания предлагают изучать состав таких супов, и мы убедимся, что здоровых (непереработанных) продуктов мало, а в основном мука, крахмал, сахар, соль, жир, консерванты, ароматизаторы. Г. Шелтон верно отмечал, что консервированная пища содержит обычно и промышленные яды, часто готовится из продуктов невысокого качества, переваренных или пережаренных. Что не является целебным питанием. (Есть, правда, мнение, что некоторые рыбные консервы «в собственном соку» - сайра, тунец, сардины - снабжают нас ценными соедине­ниями фосфора, кальция, йода, причем съедать надо и кости.)

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? «Возбуждающие средства»

Суббота, 18 Июн 2011

раздельное питание, целебное питание, натуропатыРаздельное питание

"ВОЗБУЖДАЮЩИЕ СРЕДСТВА"

Так натуропаты иногда называют шоколад, кофе, чай, какао, напитки со словом «кола», а также непищевые продукты - алкоголь и табак.

Чем же предлагают приверженцы раздельного питания заменить эти напитки? Прежде всего, обыкновенной водой. Для Г. Шелтона все другие «напитки» (у него это слово в кавычках. - Авт.) означают либо еду (молоко, фруктовые соки), либо яды (кофе, какао, чай, вино, содовые напитки и пр.). Пейте воду, призывал он, когда чувствуете жажду. Однако пейте медленно и не привыкайте к постоянному питью. И еще: вода должна быть чистой, не жесткой и без добавок. П. Брэгг называл кофе и чай наркотиками, вредными сердечными стимуляторами; он предпочитал дистиллированную воду, к которой приравнивал свежие овощные и фруктовые соки. В этом отношении с радикальным Шелтоном расходятся также М. Герзон и М. Горен, разработавшие настоящие соковые диеты.

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? Поваренная соль

Четверг, 16 Июн 2011

Поваренная соль, Бессолевая диета, натуропаты, Врачи-натуропатыРаздельное питание

Поваренная соль

Вопрос о поваренной соли, пишет И. Литвина, весьма ост­ро стоит в настоящее время. Он всегда стоял остро, с тех пор как люди убедились: вареный рис или жаренная на вертеле антилопа вкуснее, если приправлены солью. А если выпотро­шенную рыбу, свежее мясо натереть солью и повялить на сол­нце, то зимой голод не грозит. Из-за нехватки соли возникали «соляные бунты», от избытка соли в еде люди страдали и болели (не зная причины).

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? Уксус и пряности

Вторник, 14 Июн 2011

Раздельное питание, Исключить то что «вредно», Уксус и пряностиРаздельное питание

УКСУС, ГОРЧИЦА, МАРИНАДЫ...

П. Брэгг соединил приправы и специи[1] главным образом потому, что в их состав входят собственно уксусная кислота и соль (о соли - позже). А, как мы уже знаем, избыток кислот, или перекисление, отрицательно влияет на организм: ведь нейтрализовать действие кислоты должны щелочные минералы, и если мы недополучаем их с пищей, организм «заимствует» без нашего согласия кальций из костной ткани. Отсюда - остеопороз и другие тяжелые недуги.

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то что «вредно»? Сахар

Вторник, 31 Май 2011

Раздельное питание, список вредных продуктов, сахарный диабетРаздельное питание

Исключить то что "вредно"?

САХАР

В списке вредных продуктов, который составляли мно­гие натуропаты, на первом месте был рафинированный сахар.

Это не случайно. Наш белый сахар, прошедший многоступенча­тую очистку, не является полезным продуктом. Он калориен, но это химически «пустые», безжизненные калории. (Кстати, не является сахар и аллергеном. Тоже потому, что он «пуст».)

(далее…)

Раздельное питание. Исключить то, что «вредно»?

Воскресенье, 29 Май 2011

Раздельное питание, видовое питание, нерациональное питание, секреты здорового питанияРаздельное питание.

Исключить то, что «вредно»?

Не надейтесь на медицину.

Она неплохо лечит многие болез­ни,

но не может сделать человека здоровым.

Н.М.   Амосов

Ох, до чего же противоречивы советы специалистов раздельного питания! Старшее поколение помнит кампании, развернутые в СССР против «вредных» яиц, мяса, масла, белого хлеба. Как раз в 60-е годы (в связи с провалами в сельском хозяйстве) эти продукты добыва­лись с боем или «по знакомству». Кончился дефицит, и специалис­ты дружно стали восхвалять «реабилитированные» яйца и мясо...

(далее…)

1.8. Раздельное питание. Осторожно — жиры! (продолжение)

Пятница, 08 Апр 2011

Раздельное питание, секреты питанияПродолжение...

Раздельное питание

Секреты питания

Осторожно - жиры!

К сожалению, точный механизм действия жиров пока неиз­вестен. Можно предполагать, что чем больше вырабатывает организм желчных кислот для разложения жира, тем больше таких кислот канцерогенного типа. Они создают благоприятные условия для возникновения раковых опухолей. (далее…)

1.8. Раздельное питание. Осторожно — жиры!

Среда, 06 Апр 2011

Раздельное питание, секреты питанияРаздельное питание

Осторожно - жиры! Секреты питания.

Здоровье не купишь,

им можно только расплачиваться.

Ж. Ромен

Европейская ассоциация экспертов сформулировала 5 "золотых" правил диеты раздельного питания, (так называемые "золотые" секреты питания). Нашим читателям необходимо убедиться, какой грозный враг таится подчас под маской многих привычных продуктов. Эти правила таковы:

(далее…)

Полезные рецепты. Салат из кукурузы с фасолью

Воскресенье, 27 Мар 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыПолезные рецепты. САЛАТ ИЗ КУКУРУЗЫ С ФАСОЛЬЮ

НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 4 г • Жиры: 3 г • Углеводы: 18 г

Калорийность: 112 ккал

Холестерин: 6 мг

(далее…)

Полезные рецепты. Салат из помидоров и шпината

Воскресенье, 27 Мар 2011

Рецепты приготовления, диетические рецепты, полезные рецептыПолезные рецепты. САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ И ШПИНАТА

НА ОДНУ ПОРЦИЮ ПРИХОДИТСЯ:

Белки: 2 г • Жиры: 3 г • Углеводы: 12 г

Калорийность: 75 ккал

Холестерин: 3 мг

(далее…)