Рубрика: -Физическое здоровье

Усилием мысли — хорошее здоровье

Понедельник, 22 Окт 2012

Теперь поговорим о мыслях. Мысли, как вы понимаете, тоже бывают полезные и вредные, положительные и отрицательные. Полезные мысли — это позитивные мысли, в которых выражается ваше положительное, доброжелательное отношение к себе и к миру.

Последите за своими мыслями. Часто ли вы думаете о себе, о других и о жизни вообще хорошо? Или вы все-таки нередко допускаете негативные мысли? Каждый человек, иногда сам того не замечая, ведет в своей голове нескончаемый внутренний монолог. Мысли приходят и уходят как бы сами собой, сменяют друг друга, перескакивают с одной темы на другую... Последите, о чем вы думаете, когда едете в транспорте, стоите в очереди, просто смотрите в окно наедине с собой... Как часто вы критикуете в этих мыслях себя, думаете о себе плохо? Как часто вы думаете, к примеру, так: «Ну какой же я дурак, опять сделал все не так, сказал не то...» Или: «Опять я растолстела, ну и уродина», «Опять я, кретин, не смог ответить на оскорбление, не сказал все, что думаю по этому поводу, ну что за слабак». (далее…)

Как эмоции влияют на здоровье

Вторник, 02 Окт 2012

А теперь давайте разберемся, какие вообще эмоции существуют и какие из них влияют на наше здоровье положительно, а какие — отрицательно. Вот основные эмоции: радость, любовь, вера, уверенность, спокойствие, благодарность, горе, страдание, гнев, ненависть, презрение, страх, чувство стыда, чувство вины, обида, уныние, печаль, скорбь, грусть, отчаяние, тоска, надежда, тревога, восторг, удивление, зависть.
Из них к здоровью ведут: любовь, радость, вера, надежда, спокойствие, уверенность, благодарность. А к болезни приводят такие эмоции, как гнев, уныние, печаль, тоска, горе, страдание, презрение, скорбь, зависть, обида, чувство вины, отчаяние.

(далее…)

Как изменить неправильный образ жизни

Четверг, 20 Сен 2012

Выйти на свой путь — это значит встать на путь избавления от болезней. Выйти на свой путь — это прежде всего изменить привычный и оказавшийся неправильным (раз привел к болезни) образ жизни. Чтобы изменить образ жизни, надо в первую оче­редь изменить свои мысли и чувства. К болез­ням приводит неверный душевно-эмоциональный настрой, неверный ход мыслей. Вы можете сказать, что ваши мысли и чувства от вас не зависят и вы не знаете, как можно их изменить. Ошибаетесь. На самом деле наши мысли и чувства — это «продукт», "производимый" нами самими. И сейчас вы в этом убедитесь.

(далее…)